Fizičke pripreme za PCT
Ništa ne može čovjeka toliko dobro pripremiti na tu količinu fizičkog napora koju thru-hiking iziskuje, kao hodanje. Hodanje, hodanje, hodanje s opterećenjem, s punim ruksakom, uzbrdo, nizbrdo, po ravnom, i onda za kraj, još malo hodanja po asfaltu. Također potrebno je jačati core mišiće koji drže kralježnicu, jer to će osjetno pomoći u nošenju teškog … More Fizičke pripreme za PCT





